Рыба с овощами в мультиварке


Рыба с овощами в мультиварке - фото
Рыба с овощами в мультиварке позволяет вам приготовить два самых полезных блюда одновременно. Рыбу можно приготовить по-разному: отварить, пожарить, замариновать, стушить. Тушеная рыба обладает куда более полезными свойствами, чем жареная, а в сочетании с овощами и вовсе вы получаете диетическое блюдо, которое в тоже время является очень сытным.

Вкус рыбы, приготовленной подобным образом, меня покорил впервые, когда я готовила в мультиварке хека. В сегодняшнем рецепте я использовала нототению, но вы можете взять абсолютно любую рыбу, какая будет у вас в наличии.

Таким блюдом можно легко и просто накормить всю семью. Готовлю я его как правило после праздников: Нового года, Рождества и Пасхи, так как оно одно из лучших разгрузочных для желудка. Рекомендую всем читателям добавлять рецептик в закладки, и баловать своих родных при первой же возможности.
Ингредиенты:2 рыбки (у меня была нототения)3-4 помидора3 луковицы3-4 зубка чеснока2-3 веточки петрушкиСоль и перец по вкусуПриготовление:Рыбу моем, обрезаем плавники и нарезаем кусочками. Солим и перчим.
приготовление - 2 шаг

Сложить половину рыбы в чашу мультиварки.
приготовление - 3 шаг

Помидоры моем и режем кружочками.
приготовление - 4 шаг

Выкладываем половину помидор на рыбу.
приготовление - 5 шаг

Чистим и режем кольцами лук.
приготовление - 6 шаг

Выкладываем половину лука на помидоры.
приготовление - 7 шаг

Чистим и режем чеснок.
приготовление - 8 шаг

Моем и режем петрушку.
приготовление - 9 шаг

Выкладываем в мультиварку половину чеснока. Затем повторяем все - выкладываем сначала остальную рыбу, помидоры, лук, чеснок и наверх кладем петрушку.
приготовление - 10 шаг

Включаем в мультиварке режим «тушение» на 1 час.
приготовление - 11 шаг

Наша рыба с овощами в мультиварке готова! Подаем к столу!
приготовление - 12 шаг
Теперь вы знаете, как готовится рыба с овощами в мультиварке. Приятного аппетита!
[Рыба в мультиварке]
http://avtar.ru